Niemowlakowi podczas rozszerzania diety możesz podać niemal wszystko to, co podane jest w zdrowy sposób. Jest niewiele produktów zakazanych w diecie dziecka do pierwszego roku życia. Zobacz jakie.

Poniżej 12 miesiąca życia NIE PODAWAJ  dziecku:

  • cukier
  • sól
  • miód
  • mleko kozie,
  • mleko ryżowe
  • grzyby leśne do 12 r.ż. (zobacz TEN wpis)
  • surowe mięso i jajko
  • soki (do picia tylko mleko mamy lub mm oraz woda źródlana) TUTAJ najnowsze zalecenie dotyczące soków.
  • herbata z kopru

Uważaj na te produkty:

  • żółty ser, feta (podaj po roku)
  • oliwki,( niewiele, okazjonalnie)
  • sos sojowy,
  • kiszonki (możesz podać przed rokiem, ale małe ilości)
  • stewia i ksylitol (ten drugi w duzych ilościach może prowadzić do rozwolnienia),
  • sklepowe wędliny,
  • orzechy w całości (podawaj w proszku lub pod postacią masła, wprowadzaj produkt w domu)

Inne wątpliwe produkty:

– przetwory mleczne można podawać już po 6 m, 
– cytrusy, gluten – można podawać od początku (obserwować dziecko!);
– kakao możesz (nie musisz) zastąpić karobem. Wybieraj kakao gorzkie bez cukru.

Niniejszy post nie stanowi profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości skontaktuj się z lekarzem lub dietetykiem niemowlęcym.

Chcesz poznać nasze książki i ebooki z przepisami?
Wszystko to znajdziesz w jednym miejscu – naszym alaantkowymSKLEPIE.
AlaantkowySklep