4 porcje 7 miesięcy+
Składniki:
- 1/2 dojrzałego, miękkiego awokado
- 1 miękka gruszka
- 1 słodkie jabłko
- 4 gałązki natki pietruszki lub kilka liści szpinaku
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego
- opcjonalnie 1 łyżka miodu (dla dzieci po roku)
- 1 szklanka wody źródlanej
- szczypta kurkumy (+szczypta pieprzu, by kurkuma uwolniła swoje właściwości)
Umieść wszystkie składniki w kielichu blendera i zmiksuj. Nalej do kubeczka i pij razem z dzieckiem. Na zdrowie!
Jeśli nie wiesz jak nauczyć dziecko pić z kubka, przeczytaj ten wpis i ten wpis.
Jeśli zastanawiasz się jak trenować samodzielne picie z doidy, przeczytaj ten wpis, w którym pokazujemy, jakie inne płynne ”dania” możecie podać w kubeczku.
Kubeczki doidy cup, a także nasze dwie książki kucharskie i NOWOŚĆ miseczki doidy bowl, możecie kupić tutaj:
Zobacz nasz nowy projekt #jembochce przeciwko zmuszaniu dzieci do jedzenia. Kliknij tutaj, by poznać zaprojektowane przez nas bodziaki KLIK
Istna bomba witaminowa! 🙂
A mam pytanie w czym mielicie siemie? Akurat w przypadku koktajlu rozdrobni sięw blenderze, a co gdy potrzebuję już mieć zmielone? Mam młynek ale nie zdaje egzaminu i mało które ziarenko mieli
kupuję zmielone:)
Narzucać niczego nie chcę, ale wszystkie oleiste ziarenka najlepiej mielić bezpośrednio przed użyciem. Te zmielone już najczęściej są bez swoich wartościowych elementów, gdyż leżąc u producenta, potem u hurtownika a na końcu, w sklepie, są zjełczałe.
racja:)
W czym mielicie siemię? Akurat w przypadku tego koktajlu nie jest to potrzebne bo w trakcie miksowania sie zmieli, ale nie zawsze mamy taką możliwość a moj zwykly mlynek nie daje rady. Koktajl pyszny.
Kupuj mielone:) Ja mielę w młynku od kawy.
Kupiłam ostatnio młynek w lidlu za całe 40 zł i jest super, z siemieniem radzi sobie świetnie:-)
Oczywiście można kupić już zmielone, ale to zmielone na świeżo, bezpośrednio przed spożyciem jest dużo bardziej wartościowe 😊