Jemy to samo – złota zasada rozszerzania diety

Od początku rozszerzania diety – jemy wspólnie i to samo!

Nie stój przy garach, po to, by gotować dla dziecka osobne dania.

Od początku rozszerzania diety podawaj:

• jedzenie z rodzinnego stołu bez soli i cukru,
• bezpieczne i zdrowe produkty,
• sezonowe, różnorodne dania bogate w żelazo i energię.

Nie wierzysz, że niemowlę może jeść z Wami?

Zobacz jakie to proste!

Jak jeść to samo z niemowlakiem?

• zaplanuj swój posiłek i pomyśl co z tego dania może zjeść niemowlę,
• podczas gotowania nie doprawiaj jedzenia solą i żadnym cukrem,

• jeśli nie wyobrażasz sobie zjedzenia np. nieposolonych ziemniaków – każde danie możesz posolić sobie na talerzu (z czasem się oduczysz),
• porcję dla dziecka ostudź – nigdy nie podawaj gorącego jedzenia np. zupy!
• połóż jedzenie na blacie krzesełka lub na talerzu/ w miseczce, zawsze w BEZPIECZNYM i wygodnym kształcie, formie (zobacz kolejne slajdy),
• porcja dla dziecka powinna być mała – nie nakładaj od razu wszystkiego co przygotowałaś dla dziecka. Lepiej dołożyć po chwili niż pozwolić, by dziecko wszystko zrzuciło jednym gestem (na początku dzieci często sprawdzają tak grawitację),
• pomóż dziecku jeść jeśli tego potrzebuje – przytrzymaj kubek, zbliż kawałek jedzenia do rączki,
• jedz w tym samym czasie – dzieci uczą się obserwując rodziców!

Pamiętajcie, że zawsze możecie sięgnąć po rzetelną wiedzę u nas. Niedawno wydałyśmy naszą najnowszą książkę – „Wszystko o rozszerzaniu diety + 50 przepisów na start”, gdzie w jednym miejscu znajdziesz:

Przepisy na wartościowe posiłki, skomponowane tak, by były kaloryczne, bogate w żelazo i wszystko to, czego dziecko po 6 miesiącu życia potrzebuje.

• • pomysły na śniadania, obiady, kolacje, przekąski
  • dania zdrowe, bezpieczne, proste i szybkie
  • dania, które może zjeść cała rodzina
  • wskazówki, jak danie podać niemowlakowi a jak starszym członkom rodziny
  • każdy przepis otagowany informacjami: bez jajka, bez nabiału, bez mięsa, bez glutenu
  • specjalne tagi informujące o zawartości żelaza i wysokiej kaloryczności dania

Książka „Wszystko o rozszerzaniu diety” to wznowione, papierowe i poszerzone wydanie e-booka ‘’Po 6 miesiącu”.

Zobacz książkę „Wszystko o rozszerzaniu diety”