Od którego miesiąca można to podać…?

Nie istnieje coś takiego jak podział dań ze względu na miesiąc życia niemowlęcia. Dlaczego? 

Bo produktów zakazanych w diecie niemowlęcia jest naprawdę niewiele, a wszystko to, co nimi nie jest, możesz podać swojemu dziecku.

Co to oznacza w praktyce?

Wystarczy, że będziesz znać listę produktów zakazanych w diecie niemowlęcia (dziecko do 1 r.ż.). O produktach, których nie może jeść niemowlę piszemy TU.

Twoje dziecko może jeść to, co Ty jesz, pod warunkiem, że te dania nie zawierają składników z listy produktów zakazanych. Nie jest ich wiele, więc z łatwością przygotujesz jedno danie dla całej rodziny.

Wbrew pozorom jest to bardzo łatwe. Np. robiąc na obiad makaron z sosem pomidorowym, spokojnie możesz go podać też niemowlęciu, posolić możesz sobie na talerzu. Robiąc mielone, mięso niemowlęciu uduś i gotowe. Szykując sobie kalafior z bułką tartą, nie polewaj nią różyczek dla malucha. Jajko sadzone? Dziecku zrób po prostu ściętą jajecznicę. Itd., itd.

Prawda jest taka, że jeśli Ty się zdrowo odżywiasz, większość dań, które jecie z rodziną, nadaje się też dla niemowlęcia. Warto pamiętać o tym, że:

TO NIEMOWLĘ DOŁĄCZA DO RODZINNEGO STOŁU, A NIE RODZINA DOSTOSOWUJE SIĘ

DO ROZSZERZANIA DIETY NIEMOWLĘCIA, PRZEWRACAJĄC SWOJE MENU DO GÓRY NOGAMI.

Oczywistym jest, że nie podajemy dziecku dań przygotowanych na głębokim tłuszczu, smażone podajemy rzadko, choć nie przesadzajmy, że nie możemy wcale. Starsze niemowlę czasem może zjeść placki, czy naleśnika. Przyprawy są ok, nadają smak. Sól i cukier nie, ale cała reszta przypraw JAK NAJBARDZIEJ. Czosnek jest super, cebula też.

Nie bój się niewielkich ilości składników, które mają czarny PR, np. proszek do pieczenia. Jeśli użyjesz 1 łyżeczki proszku do pieczenia na 12 babeczek, a Twoje niemowlę zje ½ babeczki, to ile ziarenek proszku do pieczenia zjadło? A nawet jeśli zje całą babeczkę, proszek do pieczenia to nie trucizna.

Niemowlę powinno poznać jak najwięcej dań do ukończenia pierwszego roku życia, dajmy mu na to szansę. Dziecko powinno mieć bogaty, różnorodny jadłospis.

• pamiętaj o produktach zakazanych w diecie niemowlęcia,
• nie wprowadzaj miliona nowości dziennie,
• w pierwszych tygodniach podawaj dania jednoskładnikowe, dwuskładnikowe (np. brokuł, pulpet mięsny, kasza, jajko), z czasem je rozbudowując o inne składniki.

• dostosowuj konsystencję do umiejętności dziecka (surowa marchewka w kawałku jest trudna dla dziecka, ale gotowana jest super)
• stawiaj na dania gotowane, duszone, parowane, pieczone, a smażone niech będzie okazjonalnie dla starszego niemowlęcia.

Masz wątpliwości? Zajrzyj do naszego wpisu o aktualnych zaleceniach TU.