4 porcje

Wygląda na obiad-bieda… A nie, nie. Uwierzcie mi… To jest pyszne! A w sytuacjach, gdy jest tzw. 3 razy nic: nic czasu, nic w lodówce, nic w głowie – niezastąpione:)

składniki:

  • 4 łyżki oliwy
  • 3-4 ząbki czosnku
  • 1 – 2 łyżeczek słodkiej papryki w proszku
  • 4 gałązki oregano
  • 2 gałązki bazylii
  • szczypta pieprzu

ZOBACZ NAJLEPSZE LANCZÓWKI

Wylej oliwę na patelnię. Czosnek obierz i posiekaj drobno. Oberwij listki ziół i posiekaj. Wrzuć czosnek na jeszcze zimny olej i rozgrzej patelnię. Dodaj paprykę, zamieszaj i smaż dosłownie chwilkę, maksymalnie 1 minutę, mieszając. Wyłącz gaz. Dodaj zioła i dopraw pieprzem, zamieszaj.

Do tak przygotowanej oliwy dodaj ugotowany makaron, zamieszaj, by otoczył spaghetti. Wyłóż na talerz i posyp parmezanem.

Wersję dla dorosłych można przygotować z drobno pokrojonym chili, które należy dodać do oliwy wraz z czosnkiem.

Pamiętaj, by nie smażyć czosnku za długo, bo wówczas jego smak staje się gorzki.

image

JESTEŚ NA STARCIE ROZSZERZANIA DIETY LUB PRZYGOTOWUJESZ SIĘ DO NIEJ?

Ta książka przeprowadzi Cię przez cały ten proces. Znajdziesz w niej odpowiedzi na wszystkie pytania, co sprawi, że cały stres i obawy odejdą. Zobacz!

Chcesz poznać nasze książki i ebooki z przepisami?
Wszystko to znajdziesz w jednym miejscu – naszym alaantkowymSKLEPIE.
AlaantkowySklep