Jak wspierać dziecko w okresie zachorowań?

Tydzień w przedszkolu- dwa tygodnie w domu, tydzień w żłobku a trzy w domu, gile, kaszel, smarki, temperatura, marudzenie… I tak w kółko. Jak żyć?

Cóż… Najszybciej powiemy: „to minie”, ale nie chcemy Was denerwować:). Siebie też;)

Znamy to uczucie, gdy jesteś w pracy i dzwoni telefon, a na wyświetlaczu „przedszkole”.

Trzeba sobie radzić i zabrać się za jesień z głową. Coś jednak przecież możemy zrobić, by dziecko chorowało rzadziej, krócej, mniej dla siebie uciążliwie. To co przeczytasz poniżej, najpewniej Cię nie zaskoczy, ale… zastanów się tak uczciwie, którą z tych rzeczy robisz? A którą lekceważysz, uważając za nieistotną? A przecież odporność to pakiet działań, nawyków, składników.

JAK WSPIERAĆ ORGANIZM DZIECKA W WALCE Z INFEKCJAMI?

1. Powietrze, powietrze, powietrze… I jeszcze raz-powietrze! Jakaś mądra głowa rzekła kiedyś, że nie ma złej pogody, jest tylko złe ubranie. Pamiętajmy – im więcej nasze dziecko przebywa na powietrzu, tym jest zdrowsze. Nie zamykajmy dziecka w domu pod pierzyną tylko dlatego, że kichnęło.  Nic tak szybko nie leczy kataru jak spacer. Wychodząc od lekarza, zawsze zapytajmy, czy dziecko może przebywać na dworze. Zazwyczaj odpowiedź jest twierdząca, bo gdy nie ma temperatury, spacery często są wskazane.

No i oczywiście wietrzymy mieszkanie w myśl zasady: lepszy zdrowy chłodek, niż zawirusowany smrodek:):):):)

2. Uczymy dziecko nawyku mycia rąk.

Higiena rąk to najtańszy i najskuteczniejszy sposób na walkę z rozprzestrzenianiem się infekcji. Łapiąc klamkę w przedszkolu, wyobraź sobie, ile ludzi ją dotykało, ile z nich było zainfekowanych czymś i ile rąk nie myło tego dnia. Podobnie z poręczami itd. Gdy od małego dziecko będzie miało zakodowane, że ręce należy myć po powrocie z domu, przed jedzeniem, przed zabawą, po toalecie itd, na pewno zmniejszycie w ten sposób ryzyko zarażenia się infekcją.

3. Gonimy chorych gości z domu, niech się dzielą wirusami w swoich kątach.

No nie i już. kicha prycha stara – przekładamy spotkanie. Ryzyko nie jest warte spotkania towarzyskiego.

4. Nie szlajamy się nałogowo po supermarketach, zamkniętych placach zabaw, czy innych skupiskach chorób z dziećmi.

A jeśli już musimy i znajdziemy się w jakiejś galerii handlowej – rozbierzmy dziecko z wierzchniej warstwy ubrania!!! Bo skoro nam jest gorąco w kurtce, to dlaczego dziecko miałoby czuć się wspaniale w tej ubraniowej saunie?? I nie ma znaczenia, czy wpadamy do galerii na 5 minut czy 50. Zawsze zdejmijmy dziecku kurtkę, bo temp. w centrach handlowych jest wysoka.

5. Nie przegrzewamy dziecka, ubierając je na dwór.

Mamy XXI wiek. Można sprawdzić pogodę rano i ubrać dziecko np. na cebulkę. Zwróćmy uwagę na to, że na dworze dziecko jest w nieustannym ruchu, więc inaczej odbiera temperaturę niż my, podpierający ślizgawkę, czy grzejący ławkę:) Zasada, by ubierać dziecko grubiej niż siebie o jedną warstwę, obowiązuje niemowlęta, nie starszaki. Poza tym – jeśli przy +10 stopniach założysz dziecku rajstopy pod spodnie, rękawiczki, kozaki i czapkę z futrem, to co założysz mu zimą przy – 5 stopniach?

Ubierajmy dziecko adekwatnie do pogody i sytuacji w jakiej się znajdzie.

6.  Jemy dużo owoców i unikamy suplementów diety i leków, które nie są zalecane przez lekarza.

Samodzielne leczenie dzieci antybiotykami, syropami, lekami i suplementami to plaga. Niestety wielu rodziców decyduje się na takie rozwiązania, co nie jest obojętne dla organizmów dziecka. Dlatego przypominamy Wam o tym, że

jednym z lepszych sposobów na zdrowy i odporny organizm dziecka jest dobry wybór pediatry. 

Nie ma znaczenia, czy to będzie lekarz prywatny czy na nfz. Musisz mu ufać. Warto by był to jeden i ten sam lekarz, który zna dziecko .

7. No i złoty sposób na walkę z wirusami i bakteriami. Silny organizm dziecka.

A taki będzie, gdy będzie się zdrowo odżywiał. To nasz rodzicielska rola. Minimum cukru maks warzyw. Naprawdę dietą możemy solidnie wspierać odpornośc dziecka. To nie jest sposób jednorazowy, jak podanie pigułki, ale najskuteczniejszy. Odpowiednio dobierając składniki spożywcze, wzmacniamy organizm.

Po zdrowe przepisy zapraszamy na naszego bloga i do naszego e-booka „Na odporność. 40 dań dla dziecka i rodziny”.

Znajdziesz w nim przepisy wzmacniające organizm dziecka i całej rodziny w okresie zachorowań. Zainspiruj się zdrowiem!

PRZEPISY NA ODPORNOŚĆ