4 porcje 7 miesięcy+

Czy mogę podać niemowlakowi chleb do jedzenia?

Możesz podać warzywa
(surowe również).

Możesz podać owoce.

Możesz podać kaszę, ryż, płatki owsiane, makaron…

A nawet mięso!
I zupę 🙂

I tak, możesz podać również chleb, bułkę, rogala!

JEST JEDNAK JEDNO "ALE"!

Pamiętaj o zdrowym rozsądku od początku rozszerzania diety! 

Co to właściwie oznacza?

  • Zacznij rozszerzanie diety od małej ilości nowych składników.
  • Dostosuj konsystencję do umiejętności dziecka.
  • Wybieraj świadomie produkty.
  • Nie dosalaj i nie dosładzaj dań dla niemowlaka!
  • Warzywa i owoce podawaj w wygodnej formie np. słupków. Małe owoce np. borówki przekrój wzdłuż.
  • Nie spiesz się i nie poganiaj dziecka, by jadło więcej i częściej.
  • Podawaj wodę do posiłku.
  • Jedz razem z dzieckiem…

     

Wskazówek, zasad i rad na początek jest znacznie więcej, dlatego odsyłamy Cię do naszego profesjonalnego kursu rozszerzania diety BLW online. 

 

W kursie znajdziesz:

  •  7 lekcji wideo plus w jednej z nich pierwsza pomoc z ratownikiem medycznym.
  • 21 lub 18 plików (zależy od wersji, którą wybierzesz)z materiałami pdf do wydruku np. listę produktów zakazanych i listę zakupową ze składnikami, których należy unikać.
  • 7 dniowe nasze wsparcie na kursowej grupie na Facebooku, która startuje 4 marca! 

Wracając do chleba… Czy możesz go podawać po 6 miesiącu. Teoretycznie TAK. Praktycznie – chleb, który dostępny jest w piekarniach, na pewno zawiera sól. Dlatego nie polecamy go na pierwsze dania 🙂 Nie, nie chodzi o to, byś wcale go nie podawała, ale są produkty, które tej soli nie zawierają wcale i to z nich częściej korzystaj. Chyba, że pieczesz swój chleb, bez dodatku soli. Generalnie, podczas rozszerzania diety, nie wolno dodatkowo dosalać produktów, np. ziemniaków, mięsa podczas gotowania itd. Z uwagi właśnie na to, że i tak jakaś część produktów sklepowych zawiera sól i dziecko ją zjada. Czytaj więc etykiety i najlepiej wybieraj te produkty, które soli nie zawierają wcale, lub podawaj je okazjonalnie. Chleb również.

Jak podać chleb?

Normalnie do rączki:) Np. w formie

kostek z pastą jajeczną.

Składniki:

  •  3 ugotowane na twardo jajka
  • 1/2 awokado hass (to najsmaczniejsza i najbardziej miękka odmiana)
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego (a dla starszaków czy rodziców majonez zamiast jogurtu:))
  • opcjonalnie kilka ziarenek czarnuszki/ sezamu

Jajka obierz, pokrój w drobną kostkę. Awokado wydrąż a następnie rozgnieć widelcem. Wymieszaj awokado z jajkami za pomocą łyżki, dodaj jogurt, ponownie wymieszaj. Posmaruj chleb pastą, posyp czarnuszką/ sezamem i pokrój w duże kostki lub paski, by maluszek mógł samodzielnie chwycić je do rączki.