Tęsknimy za latem, za słońce, za ciepłym piaskiem. Kochamy wygrzewać się nad Bałtykiem i już odliczamy dni do wakacji. Powiemy to wprost! ZNÓW TAM jedziemy -już piąty rok do Albatrosa w Jarosławcu.

W czerwcu, w dniach 3-6.06.2021 podczas długiego weekendu czerwcowego poprowadzimy warsztaty kulinarne dla dzieci: „Zmaluj sobie pyszny deser i upiecz własną pizzę, a to wszystko w zdrowy i „alaantkowy”sposób :)”

Planujesz urlop i szukasz, gdzie tym razem pojechać z małym dzieckiem?

No jak to gdzie!? Wyjedź nad morze. Nad nasze, polskie Morze Bałtyckie.

Powiesz – ok, ale nuda, też coś wymyśliły 😛 Dlaczego nie w góry, albo na Mazury? No jasne! Góry, Mazury, czy inne części naszej pięknej Polski, są równie cudne. Ale my zawsze, ale to zawsze, stawiamy na pierwszym planie polskie morze.

Dlaczego?

Nie tylko dlatego, że lubimy leżeć plackiem na plaży (każda matka wie, że te słodkie czasy minęły wraz z pojawieniem się dziecka). Ale! Nawet jeśli uda ci się poleżeć tylko 16 minut w ciągu całego Waszego pobytu, to musisz wiedzieć, że już samo przebywanie nad morzem niesie ze sobą ogrom zalet dla Ciebie i dziecka:

1. WDYCHASZ JOD - najlepszy nadmorski ''narkotyk":)

Jod to jeden z bardziej znaczących pierwiastków w naszym organizmie. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, która produkuje hormony mające wpływ na istotne funkcje organizmu (metabolizm, pracę układu nerwowego, mięśniowego i krążenia). Dobrze funkcjonująca tarczyca odpowiada również za prawidłową wagę i temperaturę ciała. Niedobór jodu prowadzi do niedoczynności tarczycy. Objawy, takie jak: zmęczenie, niestabilność emocjonalna słaba kondycja włosów i paznokci, tycie czy drżenia kończyn, mogą oznaczać, że tarczycy brakuje jodu.

Najlepiej uzupełnić braki jodu nad Bałtykiem!

Wiesz, że wdychanie jodu działa jak najlepsza inhalacja? Nad Bałtykiem oraz innymi morzami północnymi jodu jest nieporównywalnie więcej niż chociażby w Chorwacji. A to za sprawą wietrznej pogody i duuuuuużych fal. Większa prędkość wiatru nad morzem Bałtyckim i wyższe fale rozbijające się o brzeg, powodują mgiełkę zdrowotnego morskiego aerozolu.

Aerozol morski to drobinki wody, które dostają się do powietrza przy rozbryzgiwaniu się fal.

Dzięki temu mechanizmowi, w powietrzu nad morzem jest wielokrotnie więcej jodu niż na innych terenach np. w górach, czy przepełnionym od smogu Wrocławiu:(

2. JESZ WIĘCEJ RYB - dostarczasz organizmowi, jeszcze więcej jodu.

Jod może być dostarczany z pokarmem np. przez regularne spożywanie ryb i owoców morza.  A jak wiadomo, to właśnie podczas wakacji nad morzem częściej sięgamy po rybkę.

Niektórzy potrafią ją zajadać codziennie:) I bardzo dobrze! Warto przekonać się do ryb i jeść je co najmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ są źródłem cennych składników odżywczych, w tym kwasów omega. Zawsze wybieraj rybę z połowu, nigdy z hodowli. Dorośli i starsze dzieci, mogą również sięgać po wędzone ryby, najlepsze są te ciepłe, serwowane w nadmorskich wędzarniach:) Uważajcie tylko na rybę maślaną! Może powodować silne alergie, nie jest polecana dzieciom i kobietom w ciąży.

3. BĘDĄC NAD MORZEM - WZMACNIASZ ODPORNOŚĆ

Wyjazd nad morze wiąże się ze zmianą klimatu. Najbardziej zauważają to mieszkańcy miast, które szczególnie narażone są na smogowe chmury, czyli …prawie wszyscy mieszkańcy Polski 🙁
Pobyt nad Bałtykiem, zmusza organizmu do przystosowania się do nowych warunków, czyli pewnego rodzaju treningu, który poprawia funkcjonowanie organizmu, szczególnie układu odpornościowego. W czasie wakacji nad morzem organizm wzmacnia się, regeneruje, dzięki czemu, po powrocie do domu, jeszcze długo możemy cieszyć się zdrowiem.

Dziecko, bawiąc się na plaży, wdycha powietrze przesycone składnikami wody morskiej (jod, brom, wapń, magnez…i wiele innych).

Pobyt nad morzem, powinien trwać co najmniej dwa tygodnie. Jednak już tydzień bez smogu, robi swoje dla naszego organizmu!

4. ŁATWIEJ WALCZYSZ Z ALERGIĄ

Nie bez powodów, lekarze zalecają pobyt nad morzem zarówno dzieciom jak i dorosłym, borykającym się z alergią. Znamy rodziców, którzy specjalnie dla swoich dzieci, przeprowadzili się do Gdyni, czy Kołobrzegu, by mieszkać bliżej morza, a tym samym poprawić jakość i komfort życia, dzieciom cierpiącym na astmę, czy alergie wziewne.

Już zaledwie kilka dni pobytu w nadmorskim klimacie, może sprawić, że poprawia się jakość codziennego funkcjonowania. Zauważalne są poprawy w swobodnym oddychaniu, zmniejszeniu uciążliwego, alergicznego kataru i złagodzenie innych typowych objawów alergii wziewnej.

Morska bryza doskonale oczyszcza drogi oddechowe z wszelkich zanieczyszczeń.

5. ODPOCZYWASZ NA 100% - już 20 minutowy kontakt z naturą obniża poziom stresu.

Wczasy nad morzem poprawiają samopoczucie. Kropka.

Urlop jest od tego, aby odpocząć od rutyny dnia codziennego, naładować akumulatory i złapać dystans do problemów. Czujesz już zapach sosnowego lasu i słyszysz szum morza? Te nielimitowane i bezpłatne zajęcia sensoryczne 🙂 działające niezwykle kojąco na psychikę i wszystkie nasze zmysły… Wystarczy półgodzinny spacer po plaży by w znacznym stopniu obniżyć poziom kortyzolu w organizmie – wynika z badania naukowców opublikowanych w „Frontiers in Psychology”.
Wystarczy, że po prostu JESTEŚ nad morzem, dotykasz piasku bosą stopą, czujesz oplatający cię wiatr.
Oddychaj, a nie, czekaj! Biegnij, nie stój, ona zjada piasek, łap ją! 

Ok, wszystko pięknie, ładnie, ale ta pogoda nad Bałtykiem...

No jasne, pogody nikt Ci nie zagwarantuje. Niestety. Ale padać i wiać może wszędzie, a jod nie wszędzie jest. Korzystaj! Dlatego na letnie wyjazdy nad morze zawsze! zabieraj również jesienne ubrania:) Kalosze i płaszcze! Bo nie ma złej pogody, są tylko niewłaściwe ubrania! Poza tym, to nam – dorosłym, ona robi różnicę. Dzieciom jest wszystko jedno, oby była zabawa 🙂

Jeśli więc trafisz podczas wakacji na sztorm, ubierz się ciepło, dziecku załóż czapę na uszy i maszerujcie blisko plaży. Podczas sztormu, w powietrzu jest najwięcej cennych pierwiastków, w tym jodu.

PS Jeśli masz taką możliwość, przebywaj z dzieckiem nad morzem nawet miesiąc i dłużej.
NIE TYLKO W SEZONIE. Efekty zobaczysz bardzo szybko!

Partnerem wpisu jest nasz ukochane, rodzinne miejsce, w którym spędzamy wakacje od 4 lat. Jedyny ośrodek wypoczynkowy nad morzem, w którym serwowane są w wakacje dania BLW z naszych książek kucharskich. 

Albatros SPA & SKI w Jarosławcu

Zobaczmy się w Albatrosie w Weekend Boże Ciało!

Jakie atrakcje dla rodzin czekają podczas czerwcowego weekendu nad morzem?

  • śniadania i obiadokolacje w formie bufetów, ze zdrowym bufetem dla dzieci na bazie naszych, alaantkowych przepisów, śmiało możesz jechać na wakacje z niemowlakiem
  • hotelowe SPA z dostępem do zabiegów, sauny i jacuzzi.
  • dwa baseny – jeden kryty a drugi letni z podgrzewaną wodą (ulubiony Ali i Antka)
  • wiele udogodnień dla rodziców małych dzieci – łóżeczka, wanienki, przewijaki, nocniki, nawet wózek gondolę/spacerówkę!
  • personel przyjaźnie nastawiony do dzieci i rodzin, bo właściciele sami mają dzieci i rozumieją potrzeby rodziców!
  • perełka: mają kryty stok narciarski. tak, dobrze przeczytałaś, narty nad Bałtykiem 😉

oraz

Atrakcje Świątecznego Weekendu Czerwcowego:

  • Wspólne Grillowanie czyli albatrosowski Grill Party z muzyką na świeżym powietrzu! 
  • Aqua Disco – dyskoteka w basenie 
  • Animacje dla dzieci: zabawa sensoplastyczna Kolorowe Makarony, Olimpiada Sportów Dziwnych, Kids Party 

oraz MY! hahahaha

czyli

Rodzinne Warsztaty Kulinarne z Alaantkoweblw 🙂

 „Zmaluj sobie pyszny deser i upiecz własną pizzę, a to wszystko w zdrowy i „alaantkowy”sposób :)”

Do każdego pakietu weekendowego nasza książka kucharska dla dzieci „Gotuj z Alą i Antkiem” gratis!

animacje dla dzieci

Jeśli myślisz o wakacjach nad morzem z wyżywieniem, przeczytaj naszą opinię o Albatrosie w Jarosławcu.

ZOBACZ PAKIET WEEKEND BOŻE CIAŁO 2021
Rozszerzanie diety Toli na wakacjach w Albatrosie

Zobacz tez film z wakacji w Jarosławcu!

 

Komentarze pod postem dotyczą konkursu przeprowadzonego w 2019 r. Konkurs został zakończony.

Chcesz poznać nasze książki i ebooki z przepisami?
Wszystko to znajdziesz w jednym miejscu – naszym alaantkowymSKLEPIE.
AlaantkowySklep