Popiszemy?

kontakt@alaantkoweblw.pl

 

04 września 2022

Tosty francuskie w panierce z ziaren

Tosty francuskie w chrupiącym wydaniu. Świetne w wersji na słodko i wytrawnie. To dobra opcja na śniadanie, kolację i do lunchboxa.

Tosty francuskie w panierce z ziaren

Tosty francuskie w panierce z ziaren

Te tosty francuskie możesz podać zarówno na słodko jak i wytrawnie. Wszystko jest kwestią dodatków. Gdy polejesz je miodem i dodasz owoce, uzyskasz słodkie danie. Posmaruj tosta hummusem, dodaj paprykę pokrojoną w paski, pomidorki koktajlowe i ogórka i pyszne wytrawne śniadanie lub kolacja gotowe. Mało tego, to świetny pomysł na element lunchboxa do szkoły czy pracy.

Składniki:

2 bułki lub inne dowolne pieczywo
2 łyżki sezamu
2 łyżki pestek dyni
2 łyżki niesolonych pistacji (lub innych orzechów)
2 łyżki słonecznika łuskanego
1 jajko
4 łyżki mleka/ napoju owsianego
olej rzepakowy do smażenia
opcjonalnie ulubione dodatki – masło orzechowe, owoce. miód, warzywa, hummus, ser….

Wykonanie:

Pokrój pieczywo. Ziarna i orzechy wsyp do malaksera i zblenduj drobno. W miseczce zmieszaj jajko z mlekiem. Jeśli planujesz wersję na słodko, teraz możesz dodać np. cynamon lub ziarna z laski wanilii. Każdą kromkę pieczywa maczaj najpierw w jajku i mleku, a następnie obtaczaj w panierce z ziaren. Rozgrzej niewielką ilośc oleju na patelni, zmniejsz ogień i smaż tosty na niewielkim ogniu z obu stron do zrumienienia. Zwracaj uwagę na to, czy panierka się nie przypala. Zbyt duży ogień może palić szybko tosty.

Podawaj z warzywami, lub owocami, w ulubiony sposób.

Jeśli przygotowujesz tosty dla niemowlaka, który już jakiś czas rozszerza dietę, zblenduj panierkę na proszek, będzie mu łatwiej. Starszakom zrób grubsza, by chrupała. A wiadomo… dzieci lubią chrupać;)

Tosty francuskie w panierce z ziaren
Tosty francuskie w panierce z ziaren
Tosty francuskie w panierce z ziaren
Tosty francuskie w panierce z ziaren

Udostępnij wpis

Smakowało? Nie smakowało? Wyszło? Nie wyszło? A może chcesz napisać na inny temat? Podziel się słowem komentarza i zdjeciem.

Komentarze (0)

Dodaj komentarz
Newsletter obrazek