21 stycznia 2024
Gotowce na szybkie śniadania
Gotowce z dobrym składem, które pozwolą Ci zaoszczędzić czas rano. Przygotuj pożywne i zdrowe śniadanie w 5 minut.
Gotowce z dobrym składem, które pozwolą Ci zaoszczędzić czas rano. Przygotuj pożywne i zdrowe śniadanie w 5 minut.
Proste pomysły na kalendarz adwentowy DIY, który sama przygotujesz dla swoich dzieci. Stwórz świąteczny klimat. To proste i nie wymaga dużo czasu.
To zdrowa i smaczna propozycja śniadania, ale i przekąski czy kolacji. Domowa i lepsza wersja skle[powej kanapki mlecznej, która nie ma najlepszego składu.
Słodka przekąska czy drobiazg do plecaka lub mikołajkowej paczki, nie muszą być pełne konserwantów i cukru. Warto znać alternatywę o lepszym składzie. bo przecież dzieci chcą mieć coś słodkiego w plecaku, znajomi lubią przynosić łakocie, gdy przychodzą w odwiedziny.
Wiele mam szuka różnych rozwiązań, które wydłużą czas spania ich dzieci. Nas najbardziej interesuje temat jedzenia. Czy to prawda, że jedzenie, albo niektóre pokarmy mogą wywierać wpływ na sen?
Warzywa strączkowe to niesamowita bomba wartości. Zawierają cenne białka roślinne, węglowodany, mają niską zawartość tłuszczu i cholesterolu, są bogate w witaminę B6, potas, magnez, żelazo. Każde z nich, wnosi do diety dziecka cenne makro - i mikroelementy.
Mimo, że skończyła już rok, nadal nie doprawiam jej porcji solą, i nie słodzę jej dań np. kaszek. Czasami zje ciastko, w który jest cukier trzcinowy czy kokosowy, ale to sporadycznie i w małych ilościach. Unikam też dosładzania kaszek miodem, póki sama się nie upomina o słodszy smak, którego w sumie nie zna, niech tak pozostanie.
Drugie śniadanie, podwieczorek i kolacja to kwestie ruchome. Wynika to z danego dnia. Jeśli nie ma nas w domu to poza śniadaniem i obiadem zjada: owoc, placuszek, jogurt, czy kawałek chleba z pastą o różnych porach dnia.
