Popiszemy?

kontakt@alaantkoweblw.pl

 

12 czerwca 2020

Placuszki z twarogiem i nektarynką

Zasada nr 1. Na wycieczkę nie zabieramy lodówki, nesesera z przekąskami ani plecaka z owocami. zasada nr 2. Zabierz wodę. Zasada nr 3. Baw się dobrze. Jeśli chcesz zabrać jakąś przekąskę, proponujemy te placuszki. Są pyyyyycha. W sam raz na długi weekend.   Składniki: 200 g jogurtu naturalnego, 3 łyżki twarogu półtłustego, 1 nektarynka, 1...

Zasada nr 1. Na wycieczkę nie zabieramy lodówki, nesesera z przekąskami ani plecaka z owocami. zasada nr 2. Zabierz wodę. Zasada nr 3. Baw się dobrze. Jeśli chcesz zabrać jakąś przekąskę, proponujemy te placuszki. Są pyyyyycha. W sam raz na długi weekend.

 

Składniki:

  • 200 g jogurtu naturalnego,
  • 3 łyżki twarogu półtłustego,
  • 1 nektarynka,
  • 1 banan,
  • 1 jajko,
  • 3 kopiaste łyżki mąki orkiszowej,
  • oliwa/ olej do smażenia.

Banana obierz i rozgnieć widelcem na papkę. Przełóż do dużej miski. Dodaj twaróg, jajko, jogurt i dokładnie wymieszaj. Nektarynkę obierz i pokrój w kostkę, dodaj do miski i ponownie wymieszaj. Dodaj mąkę i znów wymieszaj, by powstało gęste ciasto.

Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju/ oliwy i nakładaj łyżką porcję ciasta, tworząc placuszek. Gdy zrumieni się od spodu, przewróć szpatułką na drugą stronę, dociśnij, by placuszek spłaszczył się i smaż jeszcze 2-3 minuty. Przełóż do pojemnika i zabierz na wycieczkę.

Przygotuj się do rozszerzania diety kompleksowo. Nie daj się zaskoczyć przypadkowymi informacjami znalezionym w sieci. Nasz Kurs BLW Online to kompendium wiedzy, który da Ci kompleksową wiedzę. 15 czerwca rozpoczynamy tydzień wsparcia na naszej zamkniętej grupie dla kursantów premium. 


DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O KURSIE


Udostępnij wpis

Smakowało? Nie smakowało? Wyszło? Nie wyszło? A może chcesz napisać na inny temat? Podziel się słowem komentarza i zdjeciem.

Komentarze (44)

Daria

Dodano opinię: 12.06.2020

Czym mozna zastąpić Banana? Mozna go nie dawać?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 17.06.2020

Puree z dyni

Marta

Dodano opinię: 12.06.2020

Czym można zastąpić mąkę orkiszową?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 17.06.2020

Np. mąką pszenną

Edyta

Dodano opinię: 28.11.2020

Zrobiłam z ricotta i żółtą śliwką i jogurtem roślinnym. Wyszły pyszne

Ola

Dodano opinię: 13.06.2020

Można użyć ricotty zamiast twarogu? Bo zstąpienie nektarynki brzoskwinią pewnie nie będzie problemem…

alaantkoweblw

Dodano opinię: 17.06.2020

Możesz użyć ricotty.

Meg

Dodano opinię: 15.06.2020

Jaką polecacie patelnię? Z roku na rok, muszę wymieniać gdy nie używam tłuszczu, czy to nie dziwne?? Macie coś trwalszego?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 17.06.2020

My używamy tefal i woll

Ula

Dodano opinię: 18.06.2020

Czy można zastąpić czymś jajko, albo w ogóle je pominąć?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 19.06.2020

Dodaj pół banana dodatkowo.

Juszka

Dodano opinię: 24.06.2020

Można dorzucić inne owoce, np truskawki?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 03.07.2020

Śmiało.

Dagmara

Dodano opinię: 25.06.2020

Można inny owoc w miejsce nektarynki/brzoskwini, np starte jabłko lub gruszka? Czy pominąć i dodać więcej banana?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 29.06.2020

Oczywiście- można dodać inny owoc.

Olga

Dodano opinię: 13.07.2020

Smażę dość długo a placuszki rzadkie w środku 🙁 i dodam że nie są grube

alaantkoweblw

Dodano opinię: 15.07.2020

Może patelnia jest za mało rozgrzana albo wyjątkowo soczysta nektaryna.

Martyna

Dodano opinię: 23.08.2020

Nie wyszły… Surowe w środku nawet jak je przetrzymałam na patelni. Z zewnątrz przypalone a surowizna w środku. Wszystko robiłam jak w przepisie. Rozczarowanie ?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 24.08.2020

Może za bardzo namokły od nektaryny. I dobrze jest rozgrzać porządnie patelnię i nie przewracać placków za szybko.

Agata

Dodano opinię: 09.09.2020

Ja mysle,ze to nie kwestia surowosci,tylko po prostu one maja taka konsystencje. Podgrzany bialy ser taki sie robi i placki sa dosc wilgotne i „maziajace sie”. Ale dla dzieci super sprawa, corka 8m nie miala z nimi zadnego problemu

alaantkoweblw

Dodano opinię: 16.09.2020

Zgadza się z tym serem

Ada

Dodano opinię: 11.09.2020

U mnie niestety również surowe w środku…

alaantkoweblw

Dodano opinię: 16.09.2020

Twaróg pod wpływem temperatury się rozpuszcza i robi lekko ciągliwy- stąd wrażenie „surowości”

Bea

Dodano opinię: 30.09.2020

Ja z kolei zrobiłam ale bez jogurtu i wyszły przepyszne, gapa ze mnie zapomniałam go dodać 🙂 czy tak można, czy konieczne jest.dodawanie jogurty?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 02.10.2020

Jeśli wyszły i smakowały to pewnie, że wszystko ok

Emilia

Dodano opinię: 30.09.2020

Za mała ilość mąki i dlatego wyszły surowe w środku…

alaantkoweblw

Dodano opinię: 02.10.2020

Twarożek pod wpływem ciepła robi się mokry stąd wrażenie, że surowe

Karolina

Dodano opinię: 24.10.2020

Polecam Elo Granit, właśnie do robienia bez tłuszczu, swoje kosztuje, ale jest serio świetna, mam ją 3 lata i jest jak nowa 🙂

Ania

Dodano opinię: 02.11.2020

Czy jogurt można zastąpić kefirem?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 04.11.2020

Można, ale możliwe że będzie trzeba dodać ciut więcej mąki, bo kefir jest zwykle rzadszy niż jogurt.

Natalia

Dodano opinię: 23.12.2020

Przepyszne 🙂 po prostu trzeba je wyczuć, rzeczywiście są wilgotne przez twaróg, ja dodałam starte jabłko . Bardzo nam smakowały :)) Dziękujemy za wszystkie przepisy, bardzo często z nich korzystamy :))

Dorota

Dodano opinię: 28.02.2021

Czy można je upiec ?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 01.03.2021

Mają sporo wody, w piekarniku zanim się zetną z zewnątrz minie raczej za dużo czasu i się całe rozpłyną. Ale na patelni na sucho można spróbować.

Magda D

Dodano opinię: 11.07.2021

Wyszły przepyszne. Niestety pominęłam nektarynkę bo zabrakło w domu, ale mimo wszystko mój 8 miesieczniak zjadł od razu 3 i wolał więcej.

alaantkoweblw

Dodano opinię: 12.07.2021

Bardzo nam miło

Natalia

Dodano opinię: 26.10.2021

Można zastąpić jogurt naturalny jogurtem greckim? Taki akurat mam.

alaantkoweblw

Dodano opinię: 27.12.2021

Tak.

Ola

Dodano opinię: 20.12.2021

W przepisie jest za mało mąki, z tych składników wyszło mi rzadkie ciasto i placki rozlewały się po patelni jak naleśnik. Po dodaniu mąki wyszły super

alaantkoweblw

Dodano opinię: 27.12.2021

Ilość mąki zawsze dostosowuje się do konsystencji ciasta- w tym przypadku dużo zależy od nektarynki- jak bardzo jest soczysta. Proporcje w przepisie są orientacyjne i z takich właśnie były robione nasze placki.

Emilia

Dodano opinię: 31.12.2021

Z winogronami też wychodzą pyszne :). Właśnie zajadamy się z moim niespełna 2 latkiem. Towarzyszą nam już od roku :).

Ewa

Dodano opinię: 11.01.2022

Dlaczego te najciekawsze pomysły na śniadanie są 8+😣 już nie mam pomysłu co szykować na śniadanie żeby się owsianka i inne kasze nie znudziły a syn dopiero 7 miesięcy skończy 😆

alaantkoweblw

Dodano opinię: 09.08.2022

Diana

Dodano opinię: 25.07.2022

Czy można je przechować do nast dnia w lodówce?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 03.08.2022

tak.

Dodaj komentarz
Newsletter obrazek