BLW- jak zacząć?

Jaki powinien być pierwszy krok w rozszerzaniu diety?
Jak się zorganizować? Co muszę mieć? Przeczytaj!
To tylko 7 kroków:)

Wiedza.

Spokojny i pewny siebie rodzic to taki, który wie co i jak robić.

I to jest do zrobienia. Zanim przejdziesz do praktyki przygotuj się pod kątem teorii. Co Ci w tym pomoże?

NASZ KURS BLW ONLINE – to kompendium wiedzy. Znajdziesz tam i teorię i praktykę. Dowiesz się wszystkiego o rozszerzaniu diety dziecka. Na stronie kursblw.pl znajdziesz program kursu, a sam kurs w formie wideo ukończysz w kilka dni, dzięki czemu rozpoczniesz rozszerzanie diety spokojna i zaopatrzona w potrzebną wiedzę.
Książki „Bobas Lubi Wybór” i „Moje dziecko nie chce jeść” wydawnictwa Mamania.
Wpis o aktualnych zalecenia dot. rozszerzania diety niemowlakom znajdziesz we wpisie: alaantkoweblw.pl/rozszerzanie-diety-zalecenia/
Zapraszamy Cię również do naszych wpisów na blogu na temat nauki jedzenia, wywiadów ze specjalistami i innych. Poruszamy wiele istotnych tematów.

Sprawdź, czy dziecko jest gotowe.

Dziecko jest gotowe, gdy wykazuje oznaki tej gotowości.

ma ukończone 6 miesięcy,
potrafi samodzielnie siedzieć, lub posadzone na kolanach dorosłego nie chwieje się. O tym rozmawiałyśmy z fizjoterapeutą Pawłem Zawistowskim w rozmowie wideo – TU.
wykazuje zainteresowanie jedzeniem,
świadomie kieruje rączką z uchwyconym pokarmem celnie do buzi,
nie wypycha językiem jedzenia z buzi (posłuchaj tego wywiadu z Mirą Rządzką, neurologopedką KLIK)
pamiętajcie- brak zębów nie jest przeszkodą!

Jak gotować i podać pierwsze pokarmy?

Przede wszystkim pamiętaj, że to dziecko dołącza do Waszego stołu rodzinnego a nie Wy dostosowujecie się do rozpoczynającego naukę jedzenia dziecka. Wystarczy, że będziesz gotowała zdrowo i wszystko będzie ok. Pomogą Ci w tym

Co podać na początek?

Pomoże Ci w tym nasz ebook ze zdjęciami każdej potrawy na początek rozszerzania diety „Ebook Po 6 miesiącu” i książka „Alaantkoweblw” (KLIK), ale zapraszamy też do naszej zakładki na blogu z przepisami dla niemowląt w wieku 6-7 Przepisy od 6 miesiąca i do tego wpisu Co podać niemowlakowi na początek rozszerzania diety? na blogu.

Czego absolutnie nie podawać?

O produktach zakazanych poniżej 1 roku życia przeczytasz we wpisie „Tego nie podawaj dziecku” , są to m.in:

miód
grzyby leśne
bardzo słonych produktów np. feta, oliwki
dań słodzonych cukrem

Pozostałe istotne zagadnienia.

Zapoznaj się z

AKTUALNYM SCHEMATEM ROZSZERZANIA DIETY (klik).

Pamiętaj, że to mleko (Twoje lub modyfikowane) wciąż jest podstawą diety Twojego dziecka. Nie frustruj się, gdy na początku będzie jedynie bawiło się jedzeniem. To w ten sposób poznaje nowe faktury, kolory, smaki. Pozwól mu na te eksperymenty, a po nich, z pewnością rozsmakuje się w jedzeniu i zrozumie, że nie tylko mleko służy do najadania się. Zapamiętaj- do ukończenia przez dziecko ROKU, mleko jest PODSTAWĄ JEGO DIETY.

Nie spiesz się z wprowadzaniem kolejnych produktów i obserwuj dziecko, by zachować czujność w kwestii ewentualnych alergenów.

Pamiętaj, by dziecko miało dostęp do wody, stawiaj w pobliżu kubek (np. Doidy), by dziecko mogło po niego sięgnąć, gdy zechce.Nie martw się, jeśli Twoje dziecko nie chce pić, z czasem, gdy zacznie coraz więcej jeść, zacznie odczuwać większe pragnienie. Zapraszamy do przeczytania recenzji kubeczka doidy i wskazówek jak korzystać z niego na początku, by dziecko samodzielnie nauczyło się pić (KLIK).

ZASADA PODSTAWOWA

Wyluzuj:) Nauka jedzenia to kolejny, nadal naturalny, element rozwoju Twojego dziecka. Nie spinaj się, nie twórz atmosfery sztuczności. Spokojnie. To tylko jedzenie. Dziecko dołącza do Waszego stołu, na którym są zdrowe wartościowe posiłki. Daj mu część z nich i gotowe. Możecie rozpocząć naukę jedzenia:)