szklanka mleka roślinnego;
1/2 szklanki  kaszy jaglanej;
łyżeczka karobu;
1 banan.

Kaszę jaglaną zmielić*  i ugotować na mleku do uzyskania odpowiedniej gęstości. Pod koniec gotowania dodać karob i rozgniecionego banana.
Można podać z suszoną żurawiną.

*Można ugotować kaszę jaglaną na mleku bez uprzedniego mielenia, a później całość zblendować.

Chcesz poznać nasze książki i ebooki z przepisami?
Wszystko to znajdziesz w jednym miejscu – naszym alaantkowymSKLEPIE.
AlaantkowySklep