Popiszemy?

kontakt@alaantkoweblw.pl

 

12 marca 2021

Idealny sport dla matek – bieganie + konkurs

DOCZYTAJ DO KOŃCA! Nigdy nie sądziłam, że podołam. A to już rok. Okrągły przebiegany rok. 13 marca rok temu nie ufałam sobie, że potrwa to dłużej niż tydzień, że dam radę. Też tak myślisz o sobie? Co ma bieganie rudej do bloga dla rodziców? A no to, że czytają go rodzice, głównie zapracowane mamy, jak...

DOCZYTAJ DO KOŃCA!
Nigdy nie sądziłam, że podołam. A to już rok. Okrągły przebiegany rok. 13 marca rok temu nie ufałam sobie, że potrwa to dłużej niż tydzień, że dam radę. Też tak myślisz o sobie?

Co ma bieganie rudej do bloga dla rodziców? A no to, że czytają go rodzice, głównie zapracowane mamy, jak ja. Też takie, które siebie zepchnęły na bok. Stoją za potrzebami swoich dzieci, może partnera, szefa, czystego domu. Kobieta w poczuciu misji potrafi nieźle gubić siebie.

Gubić, czy specjalnie chować w ciemny kąt?

Ja siebie nie zgubiłam. Nie zasłaniam się już dziećmi, pracą, brakiem czasu. To moje flagowe wymówki były. Rok temu byłam w miejscu, w którym czułam się, jakbym dźwigała cały świat. Męczyła mnie już sama myśl o kolejnym dniu, czułam się rozlaną kluchą. Nie! Nie czytaj grubasem, spaślakiem, czy tłuściochem. Nie chodziło o wagę. Pewnie, widziałam, że to przegięcie,  ale to było na końcu. Najgorsze było samopoczucie. Psychiczne i fizyczne – flak. Jasne, byłam w ciągłym działaniu, dzieci, praca, dom… ale to nie ruch, to nie aktywność, to zwykłe czynności dla innych.

13 marca 2020 r już siedzieliśmy zamknięci przez covid. wiedziałam, że albo coś zmienię, albo tego bezruchu nie przeżyję ani psychicznie, ani fizycznie. Serio (czy Wy wiecie, ile chorób psychicznych zebrał covid?) Ubrałam się w to, co miałam sportowego (wiochą pełną gębą) i wyszłam.

1,5 km marszobiegu. Trakcie umarłam z 5 razy. To było… jakby to powiedzieć bez przekleństw?:):):) W uj okropnie trudne. Nie wiem, jakim cudem nie rzygałam.

Ale w domu, gdy zasapana z popękanymi żyłami na twarzy, potem na dupie i z muchami między zębami, patrzyłam w lustro, widziałam wyciszoną dumną siebie.

Od tamtej pory daję sobie 30 minut resetu w aktywności na dworze każdego dnia. Dzięki temu mam zdrowie, odporność, wyrównaną psychikę (czyt.wszyscy żyją), kondycję, energię, endorfiny i sylwetkę, która nie uwiera mnie w dupę:)

Dziewczyny, staram się zarazić Was swoim sposobem na życie w równowadze, pokazać, że to niewiele trzeba, że bieganie załatwia kompleksowo wszystkie bolączki matki, jest tanie i zajmuje mało czasu. Myślicie, że ja lubiłam biegać? Czasem nadal nie lubię:). Jestem leniwa, jak każda z nas. Nie jestem jakaś wyjątkowo ambitna. Chcę dla siebie dobrze. Kocham czuć się dobrze po bieganiu. Gdy zrobisz pierwsze 1,5 km, będziesz wiedziała, o czym mówię. 

Nie biegam zawodowo, mam w dupie maratony, wyścigi, czy mierzenie się z własnymi wynikami. Chcę, biegam swoje minimum – czyli 5 km, ale jak mam czas i chęci, robię 10. To mój czas, moja psychoterapia. Nikt z terapii nie rozlicza:)

No i co to ja chciałam… 

TO JUŻ ROK, więc zapraszam Was do świętowania. A jak? No jak, jak?:) Bieganiem:) 

Mam dla was 2 prezenty. Jeden wymaga, a drugi jest, bo to urodziny:)

  1. Pierwsze 30 osób, które przebiegną w moją rocznicę 13 marca 2021r. co najmniej 1,5 km wszystko jedno w jakim czasie i załączą w komentarzu screen swojego wyniku z aplikacji- otrzyma wybrany e-book za darmo. Załącz zdjęcie z wynikiem i napisz, jaki chcesz ebook. Z wygranymi skontaktujemy się mailowo.

  2. W dniu 13 marca 2021 r wszystkie alaantkowe e-booki są 20% tańsze z kodem: biegam. 


KUP EBOOKA

Na obu zdjęciach jestem ja i na obu akceptowałam siebie. Ale tylko na jednym z nich jestem krytyczna względem siebie, mam zdrowy beret, szanuję swoje zdrowie, swój czas dla siebie, wiem, że ja też jestem ważna (nie trochę, nie prawie, ale tak samo jak dzieci i partner) i tylko na jednym z nich wiem, że jak sobie nie wyszarpię czasu dla siebie, to nikt mi go tak po prostu nie sprezentuje:) 

Dziewczyny, może i Panowie – nie chodzi o odchudzanie się, ale o zauważenie swoich potrzeb i zmianę na własną korzyść. Celowo nie pokazuję zdjęcia sylwetki przed i po, bo to nie o to chodzi. Tak, wiem, że zapytacie ile schudłam. Pewne jest, że 10 kg, ale po tych 10 kg przestałam się ważyć, gdy zobaczyłam, że to zaczyna mnie interesować:) A chcę interesować się sobą nie tylko w tym kontekście. 

Trzymam za Was kciuki i jara mnie każda osoba, która dołącza do mojego rudego gangu zasapanych. Tym razem masz podwójny powód, by ruszyć dupsko i zrobić coś dla siebie. Swoje zdrowie i ebook za free. 

WIDZIMY SIĘ JUTRO NA BIEGANIU!

Udostępnij wpis

Smakowało? Nie smakowało? Wyszło? Nie wyszło? A może chcesz napisać na inny temat? Podziel się słowem komentarza i zdjeciem.

Komentarze (80)

Martyś

Dodano opinię: 12.03.2021

Ej, to niesprawiedliwe! ? Ja mam czas biegać dopiero wieczorem, a też chcę być pierwsza ?? dzięki Tobie pod koniec listopada ruszyłam pupsko, nie biegam codziennie, początkowo próbowałam, ale moje kolana niestety ze mną nie współpracują więc ograniczyłam do 4 razy w tyg i tak bolą ale niech sobie bolą. Uwielbiam ten pot lejacy się po tyłku. Zwykle dawałam rade 4 max 5km, a ostatnio doświadczyłam jakiegoś biegowego cudu. Biegłam i biegłam i tak cudnie bylo, że wyszło ponad 7km. Tak, ja z kondycją, po ciąży, równej 0 przebiegłam ponad 7km. Warto biegać! Dziękuję ?

Karolina Smolinska

Dodano opinię: 12.03.2021

No uwielbiam was. Takich mam szukałam. Mam 38 lat, ponad 6 lat staraliśmy się z mężem o dziecko. Udało się. 17.02.2020 urodziłam córeczkę, siłami natury- ja, totalny antysportowy człowiek, lebiega, słomiany zapal, taki co kupuje ciuchy do motywacji i ciuchy nadal leżą. Byłam i jestem z siebie dumna. Ale szybko okazało się, że do macierzyństwa tak naprawdę nikt kobiet nie może przygotować, a pandemia nie ułatwia… Wszystkie koleżanki mają już odvhowane dzieci zostałam ze wszystkim sama, no i z telewizja śniadaniowa?Teraz mam was. Czasami mam wrażenie, że nie mogę narzekać, że przecież tak długo czekałam na ten mój mały cud, ale gdy ten cud nie odstępuje mnie na krok, nie chce jeść, spać samemu ( przy mnie oczywiście to i 1,5 godz potrafi) ,sikam nawet z nią to czasami po ludzku nie daje rady, a mój wiek ( wiadomo ze 38 lat to jeszcze nie emerytura, ale nadwaga nie pomaga) i kondycja przy tak ruchliwym dziecku też dają znać o sobie. Bozeee, strasznie chaotycznie pisze, ale uwielbiam was, za szczerość, prawdę, prostolinijnosc. Za to że pomagacie, dzielicie się radami, doświadczeniem. Jutro wyjdę i pobiegnę, przejdę, przeczolgam się, cokolwiek. To będzie po raz pierwszy od 17.02.2020 czas TYLKO MÓJ.

Milena

Dodano opinię: 13.03.2021

Na nocny natłok myśli bieganie jest najlepsze ??? podwójna motywacja ??? p.s. wszystkiego najlepszego! ??

Milena

Dodano opinię: 13.03.2021

Proszę o ebooka śniadaniowego 🙂

barborka.fit

Dodano opinię: 13.03.2021

Czesc. Przebieglam. 2.64 km. Ledwo ledwo ale udalo sie. Nie umiem tu zamieścić sreena ale zrobiłam to w komentarzu na fb i prywatnej wiadomosci poslalam. Mój obudzony juz Niemowlak nie pozwala mi poszperac w Google jak to zrobić mam… Wybacz.
Marzę o książce ” Sniadanie z glowy” 🙂
Wszystiego najlepszego z okazji ROCZKU! 🙂

Karolina

Dodano opinię: 13.03.2021

Pobiegłam, dałam radę 2 km. Cudne uczucie po powrocie. Tylko jak dodać tu screena nie mam pojęcia. A wasz ebook dobra nocka byłby takim cudownym uzupełnieniem naszej kolekcji

Magda

Dodano opinię: 13.03.2021

Twoje relacje biegowe na Insta zmotywowały i mnie 🙂 co prawda póki co to bardziej marszobieg 😀 ale od czegoś trzeba zacząć powrót do formy po ciąży 🙂 także i dziś przy porannym słońcu poszło! Chciałam wstawić screena, ale technika mnie pokonała i nie potrafię 😀 dobrze, że bieganie jest prostsze :D:D Pozdrowienia dla „gangu biegających mateczek” 🙂

Magda

Dodano opinię: 13.03.2021

O! Udało się dołączyć ?

Justyna

Dodano opinię: 13.03.2021

Udało się i wstałam rano. Pykły 3 km.

Marzena

Dodano opinię: 13.03.2021

Witam, udało mi się ? Mój pierwszy bieg od czasów chyba studiów, a mam prawie 40 lat ? Niestety ale muszę to powiedzieć, niestety na bieganie nie może pozwolić sobie każda mama… Tak było ze mną jeszcze 1.5 roku temu… Niestety porody sieją spustoszenie szczególnie tam gdzie tego nie widać. Po 3 ciężkich porodach niestety nie mogłam sobie pozwolić na bieganie, nie mówiąc o skakaniu z dziećmi. Bo byłam po prostu mokra ? Odbiło się to na mojej sylwetce i na psychice niestety… Troszkę ponad rok temu zrobiłam operacje i dzięki temu wróciłam trochę do normalności i już nie muszę się martwić czy mam pusty pęcherz czy nie ? Brakowało mi tylko motywacji, aby się ruszyć. Dziękuje za zmotywowanie do 1 kroku i mam nadzieję, że dam radę dalej ?
PS. Za ciepło się ubrałam ?
https://www.mapmyrun.com/workout/5566040908

Marzena

Dodano opinię: 13.03.2021

Ps. Zdjęcia nie mogę załadować, wysyłam na maila ?

Marzena

Dodano opinię: 14.03.2021

Chyba się załapałam, prosze o e-book śniadaniowy. Będzie do kolekcji ze wszystkimi 3 książkami ?

Monika

Dodano opinię: 13.03.2021

Dziękuję za wpis i solidna porcje motywacji! Tego mi było trzeba?dzis rano wstałam, wyciągnęłam z szafy lekko przykurzone ciuszki biegowe i wyszłam… To nic ze zegarek wlaczyl mi się dopiero w połowie trasy, a pod koniec biegu sapalam jak lokomotywa. Teraz czuje się rewelacyjnie! A jeśli do tego przytulę Wasz ebook 40 dan na odporność to juz wogole szalenstwo:)

Monika

Dodano opinię: 13.03.2021

Rano wysłałam zdjęcie na maila, ale może uda się i tu.

Maryś

Dodano opinię: 13.03.2021

Do wyjścia z domu dzisiaj rano zmusiły mnie ospa i czwórka dzieci 😛 no i oczywiście motywacja Ani 😉
Ależ jestem z siebie dumna, że ruszyłam dupę! ;D
Coś ze zdjęciem nie zgrało, więc wysyłam na maila 😉

Maryś

Dodano opinię: 13.03.2021

Aaa zapomniałam.. e book po 6 miesiacu poproszę 😉

Monika

Dodano opinię: 13.03.2021

Zimno, deszcz, katar, miesiączka, miałam tyle wymówek ale nie mogłam nie podjąć wyzwania. Dziękuje ci Ania. Czuje się świetnie. Chętnie poczytam jak zrobić kolacje moim pociechom!
wysyłam zdjęcie na maila dla pewności

Kasia

Dodano opinię: 13.03.2021

udało się! ? było ciężko, nienawidzę biegać ? pierwsza aktywność po ciąży ale czego się nie robi dla dziecka które za tydzień rozpoczyna rozszerzanie diety ?

Kasia

Dodano opinię: 13.03.2021

Poproszę o E-book „Po 6 miesiącu” 🙂

alaantkoweblw

Dodano opinię: 13.03.2021

gratulacje

Kasia

Dodano opinię: 14.03.2021

Dziękuję 🙂 niesamowite uczucie jaka satysfakcja towarzyszyła mi od samego rana. Dobrze było wyszarpać ten czas 😀 Dzięki też za motywację i kopniak do działania, wszystkiego najlepszego biegowego!

Beata

Dodano opinię: 13.03.2021

Udało się, zmotywowalaś mjie do wyjścia na bieg. Od kiedy mam Hanię jest mi trudno się zmotywować/znaleźć czas a kiedyś biegałam regularnie

Beata

Dodano opinię: 13.03.2021

Jeszcze raz dzięki za motywację, na pewno nie pobiegłabym bez przeczytania wczorajszego postu. I teraz czuje się produktywna od samego rana ? A jesli chodzi o e- booka to chiałabym „Dobrą nockę”. Kolekcja rośnie, to już będzie 5 ksiażka/ e-book❤❤

Katarzynka

Dodano opinię: 13.03.2021

Moja motywacja? dziś pierwszy raz bo już czułam że się duszę i nic nie pomagało . Tyle stresujących sytuacji brak jakiejkolwiek logicznego myślenia aby wszystko poukładać . A dziś dokładnie ubrana w byle jakie getry i adidasy wzięłam psa i poszłam gdziekolwiek i efekt : czas na przemyślenia tego mi było trzeba od dawna . Mam plan , pomysł od czego zacząć wszystko układać . I plan na jutro tez pójść biegać dziękuję ??? e-book Dobra Nocka mi się marzy ?

Kasia

Dodano opinię: 13.03.2021

Hej dzisiaj 4km ??

Kasia

Dodano opinię: 13.03.2021

W razie gdybym się załapała to chciałabym ebooka Gotuj z Alą i Antkiem ☺️

Kasia

Dodano opinię: 13.03.2021

Dzizas zły screen zrobiłam ???

Monika Galeja

Dodano opinię: 13.03.2021

Dziękuje w imieniu swoim i mojego psa 🙂
Nie biegałam przez półtora roku, zmotywowałaś: D

proszę o e-book „Pierwsze 6 miesięcy”

A.

Dodano opinię: 13.03.2021

Zrobione. Mam pierwsze wnioski: bieganie daje zastrzyk energii, zimowa kurtka to nie jest optymalny strój do joggingu. Pies (nawet uwielbiający bieganie) ma inne priorytety spacerowe niż człowiek. Serdeczności z okazji rocznicy!

A.

Dodano opinię: 13.03.2021

Nie doczytałam…chętnie przygarnę 40 przepisów na odporność.

Ania

Dodano opinię: 15.03.2021

Biegłam razem z 7 letnim synem:) dziękuję za ten post ❤️

Anka

Dodano opinię: 13.03.2021

Anka gratuluję! Dzięki Tobie sama ruszam dupsko mimo że lubię biegać, ale czasami motywacja leży obok a mi nie chce się jej podnieść. Razem z Tobą biega mnóstwo kobiet, matek polek ?
Dzisiaj rano przeczytałam Twój wpis na FB i myślę sobie, że przeczytam wpis na blogu ale wcześniej pobiegam. Wracam, czytam a tu niespodzianka o konkursie. Nie wiem czy dobrze zrozumiałam czy to u ma być komentarz ale wrzucam, może się uda, chętnie skorzystam z Waszego e-booka „Dobra nocka” bo z kolacjami mam największy problem ?
Nie przestawaj biegać i motywować! ?

Ania 38

Dodano opinię: 13.03.2021

Dziękuję kochana za motywację. Biegam dopiero miesiąc. 1,5 godziny dziennie sama ze sobą. Uwielbiam ❤️

Dominika

Dodano opinię: 13.03.2021

Dziewczyny, Aniu, dzięki Wam wielkie za zmotywowanie mnie nie tylko do wstania z łóżka ale i pooddychania świeżym powietrzem ! Jeśli jeszcze się załapię na ebooka to ten ze śniadaniami byłby jak znalazł a jeśli nie, to i tak Wam dziękuję za tą dawka uśmiechu i motywacji każdego dnia!

Monika

Dodano opinię: 13.03.2021

Dziękuję za motywację, po 3 latach może zacznę od nowa biegac

Agnieszka

Dodano opinię: 13.03.2021

Kurcze zrobiłam to??? trochę biegu trochę marszu? dziękuję za motywację. Jeżeli mi się uda załapać to proszę o e-booka
Śniadanie z głowy ?

Asia

Dodano opinię: 13.03.2021

Zrobione ?.
Wszystko jest możliwe jak się chce ❤️

Asia

Dodano opinię: 13.03.2021

Poproszę o „Nowe Alaantkoweblw”, synek 23 marca będzie miał 6 miesięcy ❤️

Natalia

Dodano opinię: 13.03.2021

Udało się! Pierwszy raz od 10 lat. Ledwo żyję. Moją motywacją było „Śniadanie z głowy” ?
Nie mogę załadować pliku, wrzuciłam w komentarz na FB.

Asia Feranska

Dodano opinię: 13.03.2021

Jestem! Uff dzięki Tobie zmotywowałam się i jest! 2,5 km. Pierwsze co wstałam to myślę sobie kurde ta od BLW powiedziała że bieganie doda energii i tak jest. Czuje się zajebiscie 🙂

Asia Feranska

Dodano opinię: 13.03.2021

Kurde nie dodało się ?

Asia Feranska

Dodano opinię: 13.03.2021

Jeśli się załapałam poproszę o ebook po 6 miesiącu. Jeśli nie to tak czy inaczej czuje się wygraną bo już od daaawna nie biegałam. Czas dla siebie- matki to najważniejsze co może być. Szczęśliwa matka to szczęśliwe dziecko i ojciec! 😛

Marta

Dodano opinię: 13.03.2021

Mój bieg!

Marta Żarczyńska

Dodano opinię: 13.03.2021

Poproszę e-book Bez ości 🙂 🙂

Joanna

Dodano opinię: 13.03.2021

Jeśli się załapałam, to poproszę ebooka odpornosc 🙂
Gratuluję i trzymam kciuki za nas wszystkie, byśmy zawsze miały czas dla siebie !

Beata

Dodano opinię: 13.03.2021

Gdyby nie Ty i Onion nie ruszyła bym tyłka ? dzięki i wytrwałości i zdrowia ?

Kaachnna

Dodano opinię: 13.03.2021

Poszło! ??

Lusia

Dodano opinię: 13.03.2021

Świetna sprawa z tym biegniem.
Dzięki Tobie zrobiłam pierwszy krok i o ósmej rano wyszłam biegać.

Poproszę o eboka na odporność.

Justyna

Dodano opinię: 13.03.2021

Ja też spróbuję. ? Chciałabym ebook „bez ości”, bo nigdy nie lubiłam ryb, ale chcę im dać szansę, tak jak było z bieganiem. ?

Lidia

Dodano opinię: 13.03.2021

Hej,
Moja córeczka skończy w przyszłym tygodniu 9 miesięcy. Do aktywności miałam wrócić już dawno, ale cóż… Zawsze coś. Wiadomo jak jest.
Wczoraj miałam urodziny no i wieczorem Twój post… Myślę, sobie jutro idę biegać (jak nie będzie padac hyhy). Sprawdzam pogodę – deszcze od rana. No cóż. Trudno.
Rano się budzę, dziwnie wyspana. Mała nakarmiona, poszła spać (to się nie zdarza, zawsze zaczyna dzień po karmieniu). Na dworze no cóż…słońce! Na deszcz się nie zapowiadam Zagrałam na tel w klocki 3x. I się wurwilam na Was, za ten post, za to postanowienie. Wstałam, poszłam, przebiegłam, umarlam. Narodziłam się na nowo. Mam nadzieję, że za rok powiem, że to już rok…. Dziękuję alaantkowe <3.

Julia

Dodano opinię: 13.03.2021

Dziękuje za motywację! Od dawna się wybieram i zawsze coś nie pasuje. A dzisiaj mimo pogody, mimo braku stroju. Założyłam buty i wyszłam z domu. Pierwsze 2,5 km za mną 🙂

Lidia

Dodano opinię: 13.03.2021

Ps. E-book śniadania z głowy mi się marzy :).

Olinek

Dodano opinię: 13.03.2021

Zazwyczaj sama 2 razy tyle ale dzisiaj 'bieg’ z 8latką więc 'tylko’ 2 km 🙂

Joanna

Dodano opinię: 13.03.2021

Spóźniona, ale co tam ?

Marta

Dodano opinię: 13.03.2021

Hej,
Widzę, że pół kraju biega:P No trudno liczę na kolejny konkurs:) pozdrawiam serdecznie

Kasia

Dodano opinię: 13.03.2021

Gratulacje! Piękna rocznica 🙂

Joanna

Dodano opinię: 13.03.2021

Pobiegane 🙂

Joanna

Dodano opinię: 13.03.2021

Dziękuję za motywację, miło było zrobić coś dla siebie ? jeśli jeszcze się załapię to poproszę „Śniadanie z głowy” ?

Ania

Dodano opinię: 13.03.2021

Chce e-booka ❤❤❤ mam 6 miesięcznego synka ? wrocilam niedawno do biegania ? to daje taka czystosc umysłu ❤❤❤

Ania

Dodano opinię: 13.03.2021

Poproszę o e-book „Po 6 miesiacu” 🙂

Ania

Dodano opinię: 13.03.2021

Chciałabym e-book „po 6 miesiącu ” ???

Asia

Dodano opinię: 13.03.2021

Witam wysłałam maila przed 9 dzisiaj ponieważ nie mogłam tutaj dodać zdjęcia. Jeśli udało mi się wygrać prosiłbym e-booka po 6 miesiącu. Pozdrawiam;)

Ania

Dodano opinię: 13.03.2021

Też biegam dla zdrowia psychicznego. Ania mama 2 latka 😉

Ania

Dodano opinię: 13.03.2021

Jeśli się załapałam to poproszę e-book śniadaniowy;)

Ewa

Dodano opinię: 13.03.2021

Jeeee! Zrobiłam to!!!! Dziękuję za motywację???

Sandra

Dodano opinię: 13.03.2021

Udało się! Jestem z siebie dumna ?
Nie wiem tylko czy już nie za późno dodaje, jeśli tak to trudno, jeśli nie to chciałabym ebook Dobranocka ?
Pozdrawiam ?

Natalia

Dodano opinię: 13.03.2021

O, teraz się chyba uda z tym screenem ?

Darek

Dodano opinię: 13.03.2021

Zaliczone

Olga

Dodano opinię: 13.03.2021

Zdążyłam? 🙂

Kasia

Dodano opinię: 13.03.2021

1,5 km… Uf… dzięki ?

Kasia

Dodano opinię: 13.03.2021

Pewnie się zupełnie nie załapałam… Ale jeśli ? to marzy mi się śniadanie z głowy ?

Milena

Dodano opinię: 13.03.2021

Udało się, super się czuje…. Jest motywacja!
Proszę o ebook gotuj z Ala i Antkiem dla dzieci.
Pozdrawiam

Dominika

Dodano opinię: 13.03.2021

Kilka dni temu pomyslalam sobie dokladnie o tym, jak bardzo potrzebuje chwili czasu tylko dla siebie – nie tego czasu w wannie, kiedy slysze krzyki z drugiego pokoju, tylko tego sam na sam z własnymi myslami, dobra nuta w uszach i otoczeniu miejsca innego niz 4 sciany! Ubralam sie rowniez malo stylowo, pozyczylam od meza sluchawki i pobieglam! Wyszly z tego niezle interwaly – więcej chodu niz biegu, przy ktorym umarlam ale bardziej z dumy niz wyczerpania 😀 Dalam sobie dzien przerwy na mozliwosc poruszenia nogą na skutek zakwasów i kiedy dzis wieczorem lezalam w lozku karmiac syna, przegladalam instagrama i… wpadlam na Twoj post! W Dubaju bylo juz po 22! Syn zasnal, a ja wskoczyłam w legginsy i t-shirta i pobieglam na moj drugi bieg w zyciu! Udalo sie nawet bez marszow i kolejny raz taka wielka radosc z sukcesu. Jestem dumna z siebie! 🙂 Pewnie na 30 komentarz się nie załapiemy, ale mimo to jestem Ci wdzieczna za te dzisiejsza motywację!!! 🙂

Ola

Dodano opinię: 13.03.2021

Nie biegłam to był marsz. Może niedługo będę biegac ?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 15.04.2021

I tak gratulujemy.

Martynka

Dodano opinię: 13.03.2021

Pewnie jesten milion piąta ale co tam. Taki wiatr wiał mi w twarz, że prawie mnie cofało ? ale chęć była silniejsza od wiatru! To dzięki Tobie zaczęłam kobieto. Dziękuję ?

Paulina

Dodano opinię: 13.03.2021

Nie wiem czy się zalapię ale to nie ważne ! Satysfakcja ogromną. Co zabawne ja zaczęłam biegać od dwóch dni a tutaj ten konkurs itd. Chyba to jakiś znak z nieba ?? że jest jeszcze dla mnie nadzieja ? a post to normalnie moja historia ? a co do wyniku to albo mi aplikacja nawala albo …. Nie ??? co za czas ! ? Ściskam dziewczyny ? A ! No i jak się załapałam to chętnie przygarnę
e -book -Dobra nocka ?

Agnieszka

Dodano opinię: 13.03.2021

Super!!!! Również próbuję!!! Dzisiaj się udało

Karola

Dodano opinię: 14.03.2021

I znów przegapiłem taka świetna akcję, tylko dlatego, że nie używam codziennie instagrama;(( ale chyba się zmobilizuje, i mimo braku nagrody przebiegne się troszkę. Nagroda pewnie pojawi się sama, chwilę po bieganiu;) dzięki za motywację.

Maria

Dodano opinię: 14.03.2021

Super:-)
Ja rowerem jeżdżę. Do pracy i z pracy 30 km. Na początku do tramwaju musiałam wsiadac z rowerem by dojechać. Ale udało się. Małymi krokami, powoli. Dla nas.

Dodaj komentarz
Newsletter obrazek