Mamoooo zrobisz nam ten słodki omlecik z kakao i bananem? To ostatnio ulubione danie naszych dzieci. Czekoladowy omlet, który nazywają „słodka pizza”, ponieważ kroję go zawsze w trójkąty. Jest mega prosty w wykonaniu i smakuje tak, że znika w 3 minuty 🙂
Składniki na czekoladowy omlet:
- 3 jajka
- 1 mały banan
- 1 czubata łyżka twarożku
- 1 płaska łyżka kakao*
- 1/2 łyżeczki oleju rzepakowegoDo miseczki wbij jajka, rozbełtaj, dodaj twarożek, kakao, wymieszaj. Banana rozgnieć widelcem i dodaj do masy jajecznej.
Na dużą patelnię wlej olej, rozsmaruj go po całej patelni, a następnie rozgrzej ją. Wlej masę, przykryj i smaż na średnim ogniu 3-4 minuty, gdy zetnie się od spodu, przełóż na drugą stronę* i dosłownie chwilę jeszcze podsmażaj. Gotowe:))Przełóż na talerz i posyp świeżymi owocami lub np. różdżką smaku od Helpy
*nie obawiaj się podać kakao niemowlakowi. Ważne jest, by nie zawierało ono cukru. Kakao to wartościowy produkt i, jeśli Twoje dziecko nie ma na nie alergii, możesz je podać niemowlakowi. Fajnym substytutem kakao jest karob, kupisz go w sklepach ze zdrową żywnością. Smakuje jak kakao, a niektórzy mówią, że lepiej;)
* jeśli nie wiesz jak przełożyć omlet, by się nie rozpadł, użyj do tego dużego talerza. Zsuń z patelni omlet na talerz, a następnie z talerza z powrotem na patelnię:)
Więcej inspiracji na śniadanie znajdziesz w naszym bestsellerowym ebooku „Śniadanie z głowy”, a w nim aż 30 przepisów na każdy dzień miesiąca.
#gallery-3 {
margin: auto;
}
#gallery-3 .gallery-item {
float: left;
margin-top: 10px;
text-align: center;
width: 50%;
}
#gallery-3 img {
border: 2px solid #cfcfcf;
}
#gallery-3 .gallery-caption {
margin-left: 0;
}
/* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */
Smakowało? Nie smakowało? Wyszło? Nie wyszło? A może chcesz napisać na inny temat? Podziel się słowem komentarza i zdjeciem.
Komentarze (31)
Patrycja
Dodano opinię: 17.07.2020
literówka 🙂
karob 🙂
spróbujemy na śniadanie
Daria
Dodano opinię: 17.07.2020
Czy można zamienić lub pominąć twarożek bo akurat nie mam a chciałam na śniadanko zrobić ?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 02.08.2020
Można pominąć.
Aneta
Dodano opinię: 17.07.2020
Jaki twarożek polecacie?:)
alaantkoweblw
Dodano opinię: 02.08.2020
Prosty skład- zawsze tylko na to patrzymy- mleko i bakterie, brak skrobi, stabilizatorów, sztucznych aromatów, wzmacniaczy smaku, substancji zagęszczających, mleka w proszku.
Często lokalne mleczarnie, dostępne w sklepach osiedlowych mają bardzo dobre sery. Ale i tak warto kontrolować, bo skład lubi się zmieniać.
Wiola
Dodano opinię: 18.07.2020
Jaki twarożek dodajecie??
alaantkoweblw
Dodano opinię: 02.08.2020
Prosty skład- zawsze tylko na to patrzymy- mleko i bakterie, brak skrobi, stabilizatorów, sztucznych aromatów, wzmacniaczy smaku, substancji zagęszczających, mleka w proszku
Joanna i Madzia
Dodano opinię: 19.07.2020
Koniecznie muszę zrobić. Od kiedy Madzia sama sobie kroi nożem i widelcem zaczęła jeść omlety. Wasza strona to kopalnia ciągle nowych przepisów i bezpieczne miejsce w Internecie, gdzie nie znajdę przepisu z toną cukru czy innymi „złymi” składnikami. Odpalam przepis – Podoba się to można robić, nie trzeba wnikać w składniki bo wiadomo, że są dobre! Za co Wam dziękuję. Gofry czekoladowe i z manny, placki czekoladowe z masłem orzechowym, granola, omlety, biszkopciki i wiele innych Waszych przepisów mamy na stałe w naszym menu 🙂 pozdrawiamy
alaantkoweblw
Dodano opinię: 02.08.2020
Dziękujemy bardzo. Cieszymy się, gdy z nami gotujecie i smakuje.
Kocham być Kobietą
Dodano opinię: 21.07.2020
Moje dziecko (rok i 3 miesiące) zjadło 3/4 omleta!!! To chyba nie wymaga komentarza ?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 02.08.2020
Najlepszy komplement
Kasia
Dodano opinię: 25.07.2020
A co zamiast twarogu można dać?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 02.08.2020
Po prostu pomiń.
Joanna i Madzia
Dodano opinię: 27.07.2020
Zrobione, było pysznie:) dodałam łyżkę mąki orkiszowej i całość zblędowałam bo robiłam na twarogu z kostki.
Zosia
Dodano opinię: 27.09.2020
A mój 15 miesięczniak gardzi wszystkimi słodkimi omletami czy plackami jakie zrobiłam z waszych przepisów… Nie mam już pomysłów co zrobić żeby mu smakowało 🙁
alaantkoweblw
Dodano opinię: 30.09.2020
Tylko się cieszyć, może to typ, co ze wszystkich ciast najbardziej lubi schabowy ;P
Justyna
Dodano opinię: 15.10.2020
A co zamiast banana?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 16.10.2020
Można pominąć, tylko nie będzie tak słodkie.
Asia
Dodano opinię: 14.12.2021
Ja pominęłam i posmarowałam miodem. Wyszło pycha. Młoda po każdym kęsie powtarzała mniam mniam a ja musiałam się pilnować, żeby jej nie brakło. 😀
Asia
Dodano opinię: 08.01.2021
Mega!
Roczny synek wsunął na kolację ze smakiem. Zapisuje na stałe do menu?
Martyna
Dodano opinię: 11.01.2021
Po prostu przepyszne !
alaantkoweblw
Dodano opinię: 04.02.2021
:*
Julka
Dodano opinię: 27.01.2021
Czy tu nie powinna być też mąka? Mi z tego wyszedł jakiś smutny naleśnik 🙁 chociaż bobas coś tam skubie mimo wszystko
alaantkoweblw
Dodano opinię: 04.02.2021
Jak w przepisie.
Marta
Dodano opinię: 28.06.2021
Pycha!
U nas twarożek zastąpiony Bieluchem. Przy mieszaniu się wszystko zgrudkowało i nie wyszła jednolita masa, ale i tak wyszło pysznie. I, co najważniejsze, szybko! Dzieciaki zachwycone 🙂
Joanna
Dodano opinię: 24.01.2022
Czy jest jakiś sposób żeby przetestować czy dziecko może mieć alergie na czekoladę przed pierwszym podaniem?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 09.08.2022
Podać małą ilość
Natalia
Dodano opinię: 26.01.2022
Maly Adaś(9.5mca) jest zachwycony kakaowym plackiem 😍
E tam ze ow placek sie rozpadl w czasie przekladania na drugą stronę
Marta
Dodano opinię: 10.02.2022
Uwielbiam! Bo jest łatwy i przede wszystkim szybki w przyrządzeniu. Do tego smaczny i sycący, więc najedzą się nim (nimi ;)) i dzieci, i dorośli.
Za każdym razem znikają, zanim jeszcze wymyślę, co na nie posypać/polać. Zjadamy zatem bez dodatków.
Marta
Dodano opinię: 10.02.2022
U nas oczywiście Bieluch jako twarożek lub bez niego.
alaantkoweblw
Dodano opinię: 21.02.2022
Wygląda świetnie