„Placki z kaszy jęczmiennej z serem”

1/5 szklanki ugotowanej kaszy jęczmiennej;2 łyżki sera białego;jajko;2 łyżki mąki pszennej (może...czytaj więcej

„Płatki jęczmienne z owocami”

Skłądniki:3 łyżki płatków jęczmiennych (lub innych);pół dojrzałego awokado;łyżeczka soku z cytryny;pół gruszki;kilka...czytaj więcej

„Zapiekanka serowo-szpinakowa”

około 200 g. makaronu (u mnie pełnoziarniste świderki);250 g. szpinaku mrożonego (może...czytaj więcej

„Płatki kukurydziane z dodatkami”

Składniki:garść płatków kukurydzianych (bez cukru np. dostępnych na działach bio w Piotrze...czytaj więcej

„Grzanki jajeczne”

Około 4 kromek wybranego chleba;jajko;koperek;oregano;1/4 papryki czerwonej;pomidor;oliwki zielone;łyżka startego wybranego sera żółtego(można...czytaj więcej